Диетические рецепты в домашних условиях
Блюда могут называться диетическими по разным причинам: они могут быть предназначены для питания при некоторых болезнях, когда нельзя употреблять в пищу определённые продукты, они могут быть низкокалорийными и не жирными для снижения массы тела или для ведения здорового образа жизни. Для приготовления диетических блюд обычно используются овощи, фрукты, крупы, нежирные сорта мяса, обезжиренные или с низкой жирностью кисло-молочные и молочные продукты, нежирные соусы, растительное масло вместо сливочного, а предпочтительным способом приготовления таких блюд являются тушение, варка, запекание и готовка на пару. Данная подборка рецептов может использоваться теми, кто ведёт здоровый образ жизни и теми, кто хочет похудеть, поскольку некоторые блюда предназначены именно для этого. Тем, кто следит за фигурой, должна понравиться запеканка из простых летних овощей: кабачка и томатов. Блюдо получается лёгким, простым, бюджетным, но в то же время достаточно сытным и вкусным.
/imgs/2017/05/13/14/868340/de2670f8fc883340a79950662ff66a59ad27cb86.jpg "Диетические блюда на каждый день - рецепты с фото")
Из него готовят паровые котлеты или тефтели, которые тушат на воде или же можно запечь мясо в духовке. Для диетического ужина можно использовать рыбу лососевых пород. Лосось горбушу тушат или готовят на пару вместе с не крахмальными овощами. На диетический ужин можно приготовить легкую творожную запеканку, салаты из свежих овощей, заправленные оливковым маслом.
/imgs/2017/05/13/14/868323/0bd8a44aafd44f179883296071acff40d078fed4.jpg "Диетический – рецепты на Поварёdon-granit.ru")
Главная страница » Диетические блюда. Салат из баклажанов с йогуртом — это очень вкусный, диетический, не сложный в приготовлении салат. Капусту издавна употребляют в пищу во всех уголках земного шара. Рецепты диетических блюд с пошаговыми фото и видео рецептами. Мастер-класс от Бабушки Эммы и Даниэлы — Как готовить диетическую, полезную и вкусную еду.
