Рыбные котлеты "Диетические"
Какие котлеты можно есть, чтобы не бояться за свою фигуру? Делимся простыми и вкусными рецептами. Порежьте курицу и измельчите овсяные хлопья, а затем добавьте в смесь яйцо и порубленную зелень.
На этот раз предлагаю вам замечательный диетический рецепт рыбного блюда — котлеты из рыбы с творогом. Само по себе сочетание ингредиентов немного необычное, но дает интересный результат. Такие рыбные котлеты можно поджарить, но все же более полезный для организма способ приготовления — это готовка на пару. Важный момент, диетические рыбные котлеты на пару можно давать и детям, у которых нет аллергии. Они получаются мягкими, нежными и сочными!
Если вы придерживаетесь диеты или правильного питания, тогда вы обязательно должны включить рыбу в свой рацион. Диетологи рекомендуют употреблять рыбу по крайне мере не менее 2 раз в неделю. Этот продукт богат белком, употребление которого крайне важно, если вы придерживаетесь диеты и хотите сбросить лишние килограммы. К тому же в рыбе содержится много других полезных веществ и витаминов, которые крайне важны для нашего организма. Что касается калорийности этого продукта, то рыба считается диетической, но здесь важно также выбирать нежирные сорта рыбы. Говоря о пп котлетах, стоит также упомянуть и способы их приготовления, ведь от этого напрямую зависит калорийность готового блюда.
