Смузи с фруктами рецепты

Напиток, который помогает избавиться от лишнего веса, если употреблять его вместо перекусов или основного приема пищи. Большой выбор рецептов позволяет подобрать для себя оптимальный вариант. Фруктовый смузи — вкусный и полезный напиток, который не только утоляет жажду, но и насыщает организм полезными веществами, а также помогает уменьшить объемы тела. Для каждого рецепта потребуется блендер.

Фруктовый смузи: 12 простых и доступных рецептов

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко — соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед. В чем отличие от свежевыжатых соков? В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы.

Фруктовые коктейли (смузи)

Отличная идея для летнего перекуса — фруктовый смузи, который легко готовится в блендере. Им можно наслаждаться и не переживать о наборе лишних килограммов. Калорий в смузи по этому рецепту совсем немного. Рецепты приготовления смузи отличаются простотой, но есть и изысканные варианты для гурманов, это тот самый - с сочетанием тропических фруктов и миндаля, с необычной заправкой.

Заказать звонок. Организм просит прохлады, витаминов и чего-нибудь вкусненького. Чтобы исполнить все желания разом, достаточно сделать нежный смузи со льдом или из замороженных фруктов-ягод.

Похожие статьи

• Торты украшенные фруктами рецепты
• Поделки для осенней ярмарки в сад - Поделки из овощей и фруктов на выставку в школу своими руками
• Как сделать пирамиду из фруктов
• Газовая сушилка фруктов