Российская биатлонистка Валерия Васнецова после финиша в спринте на четвёртом этапе Кубка мира в Оберхофе отметила, что промахи помешали ей побороться за высокие места. Ходом чувствовала себя неплохо. Два промаха не дали бороться за высокие места. Я понимаю, что надо всё делать как можно быстрее на рубеже.
Первая помощь при переохлаждении и обморожении ребенка
Замерзшие ноги — это не только дискомфорт и болезненные ощущения от холода, но и прямая угроза здоровью. Для холодной зимней погоды лучше не экономить на обуви и покупать качественные кроссовки или ботинки например Salomon Fury 3 , удерживающие тепло ног. В дождливые дни, когда температура воздуха уже снижается, нельзя допускать промокания ног.
Нередко сопровождается общим переохлаждением организма и особенно часто затрагивает выступающие части тела, такие как ушные раковины , нос , недостаточно защищённые конечности , прежде всего пальцы рук и ног. Распространяется от более удалённых областей кончиков пальцев, носа, ушей органов к менее удалённым. Отличается от «холодных ожогов », возникающих в результате прямого контакта с крайне холодными веществами, такими как сухой лёд или жидкий азот. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, отморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше пятнадцати. К отморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь , физическое переутомление , голод , вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма , ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр. При употреблении алкоголя происходит расширение периферических сосудов, что характеризуется усиленной потерей тепла, в то время как в норме при действии холода происходит их сужение.
Прогулки на улице полезны в любое время года. Зимой нужно быть внимательными к себе и близким, чтобы не получить переохлаждение. Переохлаждение может появиться во время длительного пребывания на холоде.