Идеальное мужское тело (по науке💪) - Индекс Адониса
О вкусах не спорят. Поэтому, чтобы выяснить, какие части мужского тела наиболее привлекательны для женщин, мы обратились к результатам исследований. Согласно новому исследованию группы ученых под руководством Аарона Селла из Университета Гриффита в Квинсленде, основным фактором, определяющим мужскую привлекательность, большинство женщин признает физическую силу.
Чтобы сделать тело рельефным и красивым, нужна программа тренировок для набора мышечной массы. Заниматься в произвольном порядке, без соблюдения определенного режима бессмысленно — работать придется над базовыми и изолированными упражнениями, чтобы накачать свое тело и получить красивые формы. И, конечно. Не обойтись без правильного питания и приема протеина. Во время тренировок для набора мышечной массы организм испытывает колоссальную нагрузку. И чтобы ускорить его восстановление, необходим прием витаминов.
На наши представления о собственном теле влияют родительские и общественные установки, в нем накапливаются воспоминания о пережитом в том числе в детстве насилии или полученных травмах. О том, как сделать отношения со своим телом здоровее, рассказывает в книге «Исцели свои травмы» Беверли Энг — психотерапевт с летним стажем и автор бестселлеров о психологическом и эмоциональном насилии. В зависимости от того, как часто если вообще когда-либо выполняются следующие утверждения, поставьте себе 1 балл за «никогда», 2 за «иногда» и 3 за «всегда».
Похожие статьи
- Пошаговая инструкция по стяжке видео - Строительно-информационный ресурс - Как Правильно
- Отделка лоджии панелями своими руками пошаговая инструкция фото - Стройдвор Ртищево - Строительные и
- Водоемы с водопадом своими руками - Красивый двор частного дома своими руками: как красиво
- Как сделать на своих руках французский маникюр - 19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он Вас