Что делать, когда грустно?
Мы живём в вечной гонке. Часто в этой гонке и рутине, состоящей из задач и забот, мы теряем себя. Забываем порадовать себя чем-либо, теряем возможность улучшить качество жизни и упускаем личное развитие. Какие вещи необходимо делать каждый день, чтобы улучшить себя и, как следствие, свою жизнь? Выглядеть красиво. Если в дождливый день так не хочется никуда идти и - о счастье!
НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ: 5 вещей, которые нужно делать для себя ежедневно
Жалость к себе довольно долго считалась синонимом слабости , когда человек настолько упивается своей позицией жертвы, что не предпринимает никаких попыток к исправлению своей жизненной ситуации. Но сегодня, когда забота о себе стала одним из ключевых приоритетов современного человека, жалость к себе хотя правильнее будет сказать «сочувствие к себе» стала нормальной практикой, ведь она позволяет прожить цикл стресса и тяжелых эмоций и при этом дать себе поддержку, как лучшему другу. Грусть может выступать как часть этого состояния, ведь она одна из базовых эмоций.
О любви к себе в последние годы принято говорить как о чем-то само собой разумеющемся. Но мало кто объясняет, что это и как ее развить. Мы собрали основные вопросы по теме и задали их психологу — ответы читайте в нашем материале. Большинство связывают это понятие с дорогими подарками, бьюти-процедурами, брендовой одеждой. Это, конечно, может поднять собственную ценность в ваших глазах, но в действительности будет всего лишь декорациями, прячущими истинную проблему.
